Tổng hợp 10 bài tập thể hình hiệu quả với dây cáp

Những bài tập thể hình với dây cáp thì rất đa dạng với nhiều bài tập và hiệu quả khác nhau. Ở bài viết này Gym 365 sẽ giới thiệu đến các bạn 10 bài tập thể hình với dây cáp hiệu quả nhất. Seated Cable Row Tại sao chúng …

Read More »

Cách sử dụng dây thừng máy kéo cáp đúng cách và hiệu quả

Dây thừng máy kéo cáp là dụng cụ khá quen thuộc ở phòng tập gym. Nhưng nó mang lại lợi ích gì và cách sử dụng như thế nào cho hiệu quả? Ở bài viết này Gym365 sẽ hướng dẫn bạn cách cầm dây thừng của máy tập để tập …

Read More »

Câu chuyện giảm cân của một cô gái béo phì

Khloe Kardashian một cô gái có thân hình hơi đầy đặn đã quyết định bỏ một khoảng tiền để tập gym và quyết không để cho mình bị chùn bước cho dù có gặp phải những khó khăn gì trong cuộc sống, cô lên lịch ăn kiêng cho mình một …

Read More »