Thân hình săn chắc và quyến rũ chắc chắn luôn là niềm mơ ước của bao cô gái. Trong bài viết này Gym365.vn sẽ giới thiệu đến các bạn những bài tập thể dục với tạ tay giúp cho 3 vòng thêm săn chắc và quyến rũ hơn. Bài tập …
Read More »
Vòng 3 là chính là điểm khiêu gợi nhất của người phụ nữ, do đó việc chăm chút cho nó là cần thiết. Trong bài này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách tập giúp vòng 3 thêm săn chắc và mẩy hơn nhé. Động tác 1: Nằm sấp, hai …
Read More »
Để có một đôi chân thon gọn các chị em cần có một chế độ ăn uống hợp lý và kết hợp các bài tập một cách có hiệu quả. Trong bài này Gym 365 xin giới thiệu đến các bạn những bài tập giúp giảm mỡ đùi cho đôi …
Read More »
Trang thông tin kiến thức thể hình, yoga, làm đẹp Chia sẽ và cập nhật các kiến thức về thể hình, yoga, làm đẹp