Bài tập bụng cho nam

Hướng dẫn tập cơ bụng với AB Wheel từ cơ bản đến nâng cao

Một trọng những phương pháp tập bụng tốt nhất cho nam là AB Wheel. Và trong bài viết này Gym365 xin giới thiệu đến các bạn các bài tập với AB Wheel từ cơ bản đến nâng cao. Vì đây là 1 bài tập bụng khó, không phải ai mới …

Read More »

Những bài tập bụng với xà đơn giúp bạn có cơ bụng 6 múi

Tập cơ bụng thì có rất nhiều cách tập từ cơ bản đến nâng cao. Trong bài viết này Gym 365 sẽ giới thiệu đến các bạn cách tập bụng với xà đơn để có cơ bụng 6 múi, nhưng bài tập này còn giúp bạn luyện tập cơ ngực, …

Read More »

Những bài tập bụng tại nhà giúp bạn có cơ 6 múi theo phương pháp Crunch

Trong các bài gập bụng cơ bản thì có 2 phương pháp là Plank và Crunch. Trong bài viết này Gym365 sẽ giới thiệu đến bạn cách tập cơ bụng theo phương pháp Crunch. Mặc dù các bài tập bụng không giúp bạn giảm mỡ bụng (đây là sự thật nhé) nhưng …

Read More »